Jeśli czujesz, że:
– Twój organizm daje Ci sygnały, których nie rozumiesz
– Chcesz jeść lepiej, ale nie masz siły ani głowy na kolejną “dietę”
– Potrzebujesz oddechu i jasnego, ludzkiego planu, który nie przytłacza
Jesteś we właściwym miejscu, bo może prób było wiele i gubisz się w sprzecznych informacjach.
Co obejmuje konsultacja jednorazowa?
Rozmowa online (ok. 60 minut)
- Szczegółowa analiza Twojego stanu zdrowia, nawyków i stylu życia
- Omówienie Twoich celów i wyzwań
- Omówienie Twoich wyników badań krwi lub sugestie związane z tym, jakie badania warto zrobić
- Wstępne wskazanie najważniejszych obszarów do poprawy (żywienie, suplementacja, styl życia
Przykładowy plan żywieniowy na 3 dni
- Dopasowany do Twoich preferencji i możliwości
- Elastyczny i edukacyjny: uczysz się, jak komponować posiłki, a nie tylko odtwarzać schematy
- Zawiera zamienniki i praktyczne wskazówki
Wskazówki dotyczące suplementacji
- Jeśli będzie taka potrzeba, otrzymasz zalecenia suplementacyjne oparte o Twój stan zdrowia oraz Twoje potrzeby.
Propozycje pierwszych kroków w stylu życia
- Jak poprawić sen, zarządzać stresem i regenerować energię każdego dnia.
- Proste rzeczy poprawiające jakość życia.
Dla kogo jest ta konsultacja?
- Jeśli chcesz schudnąć lub przytyć
- Jeśli chcesz ruszyć z miejsca i potrzebujesz mądrego wsparcia na start
- Jeśli masz pierwsze objawy, które Cie martwią
- Jeśli czujesz zmęczenie, spadki koncentracji lub problemy ze snem
- Jeśli chcesz poprawić swoje odżywianie, ale nie interesują Cię „diety cud”
Każdy człowiek to inna historia i inna droga.
Zrób pierwszy krok do lepszego zdrowia
Nie musisz od razu zmieniać całego życia.
Wystarczy, że zaczniesz od jednej świadomej decyzji.
Twoje zdrowie, Twoje tempo, Twój plan.
